Георгий Емельянов - СФП бойца ММА

Тренировки старшего тренера молодёжной сборной России Георгия Емельянова

Тренировка бойцов ММА по методу круговой тренировки,так называемый кроссфит. Данная тренировка подходит как профессиональным бойцам,так и новичкам. Важно следить за техникой выполнения упражнений и делать хорошую разминку. При ухудшении самочувствия нужно сразу приостановить выполнение данного комплекса. Следите за самочувствием и будьте здоровы!