Андрей Гончаров: «Чтобы чего-то добиться, нужно выйти из зоны комфорта»

Топовый российский легковес, вице-президент федерациии ММА г.Ростова-на-Дону, бывший ММА-боец лиги АСА и аспирант Университета «Синергия»Андрей Гончаров в пятнадцатой по счёту программе «Боевая зарядка» рассказал о важных принципах при занятиях единоборствами, открытии нового зала, работе с молодёжью и карьере своего младшего брата.   

«Мы решили открыть зал в городе Азов, откуда родом я и президент Корпорации “Синергия”Вадим Георгиевич Лобов. У нас есть команда на базе “Азовской Крепости”, созданной более десяти лет назад. Сейчас академия называется “Царь-Пушка”, потому что это мой личный бренд. Там есть все условия по профессиональной подготовке и развитию молодёжи. Я подобрал снаряжение так, что даже профессиональный боец при наличии спарринг-партнёров сможет проводить там подготовку», — поведал спортсмен. 
 
Боец отметил особое значение утренней тренировки и важности выхода из зоны комфорта. 
 
«Утренняя тренировка — это маленькая победа над собой. Как говорил Майк Тайсон, я бегаю в четыре утра, и это даёт мне маленькое преимущество, потому что я уверен, что никто больше не бегает в четыре утра. Чтобы чего-то добиться, нужно выйти из зоны комфорта. Об этом говорится во всех книжках по саморазвитию. Бывает, что люди не до конца понимают, что такое зона комфорта и как из неё выйти. Тренировки рано утром — это первый шаг к выходу из зоны комфорта. Тебе приходится побороть себя, но в долгосрочной перспективе это намного лучше, потому что ты обходишь сиюминутные задачи, и это приносит успех», —отметил Андрей Гончаров. 

 
Боец также рассказал, как в детстве пришёл в спорт, перепробовал несколько секций и какую роль в его становлении сыграл отец.
 
«Я начал заниматься единоборствами, чтобы давать сдачи во дворе, потому что я гулял со старшими ребятами. Нужно было как-то себя проявлять и показывать. Поначалу я выхватывал то, что мотивировало меня научиться стоять за себя. Отец увидел это и поддерживал меня в спортивной карьере. Он мне дал право выбора, так как я ходил по разным секциям. Он давал мне выбрать, где больше понравится. Я начинал не с прикладных видов, а с акробатики и бальных танцев. Отец мыслил с профессиональной точки зрения. Ломаченко тоже начинал с бальных танцев, потому что в боксе и ММА умение владеть своим телом и двигаться очень важно. Я хотел пойти на бокс, а,оказавшись на бальных танцах, опешил и надолго там не задержался», — рассказал боец. 
 
Спортсмен отметил, что с годами становится больше и социальная ответственность: теперь он занимается не только своей карьерой, но и работает с подрастающим поколением.
 
«Понимаю, что с каждым годом ответственность у меня растёт. Открылась академия боевых искусств, где я — лицо и основатель. Дети от 5 до 16 лет сделали видеообращение с поддержкой перед моим последним боем. Когда смотришь такие моменты, набираешься мотивации. Отец с детства воспитывал во мне добродетели: мужество, доблесть, честь и достоинство. Дисциплину и армейский режим он мне привил с детства», —подчеркнул Андрей Гончаров. 
 
Он также поделился планами о создании тренировочного лагеря для молодых ребят и даже профессиональных спортсменов в Краснодарскомкрае.
 
«Выездной тренировочный лагерь для молодых ребят — хорошая идея, которая сейчас прорабатывается. Пока рано давать инсайдерскую информацию. Сейчас я переговорю со своим земляком, у которого есть возможность сделать лагерь в Краснодарском крае по типу тайского TigerMuay Thai. С моим приходом в Союз ММА России мы сможем там провести даже сборы национальной сборной. Я всегда готов помочь, но,чтобы на вас обратили внимание, вы должны показать результат. За красивые глазки никто ничего не получит, только за результат, действие, стремление и желание», — сказал боец. 
 
Также спортсмен рассказал о важности социальных проектов в работе с молодёжью и нехватке времени для реализации всех своих идей.
«У нас много проектов по духовно-нравственному воспитанию молодёжи при поддержке всероссийских движений. По школам есть программа соревнований и социальных проектов. Пока это всё подготавливается. Иногда я жалею, почему в сутках всего 24 часа и для чего придумали ночь. Нужно очень плотно работать. Порой нет лишней минуты, стараешься выжать всё по максимуму», — посетовал Андрей Гончаров. 
 
Андрей также рассказал, когда впервые провёл поединок по правилам ММА и как появилось его знаменитое прозвище «Царь-Пушка».
 
«Профессионалом я себя почувствовал, когда в первый раз в 14 лет надел шингарды и вышел в октагон на День города в Азове, где я родился и вырос. Это был первый полупрофессиональный турнир без накладок на ноги. Тогда я попробовал себя в ММА. Прозвище “Царь-Пушка” мне дали болельщики после поездки в Китай. Я люблю быть ни на кого похожим, поэтому мне нужен был личный бренд. Я вышел на очередной бой, и снова попал по сопернику с левой, и нокаутировал его в первом раунде, и выиграл. В итоге это прозвище ко мне так привязалось, что его объявляют везде. Порой я замечаю, что моё прозвище идёт впереди моей фамилии», — рассказал спортсмен. 

 
Сейчас Андрей Гончаров активно участвует в становлении карьеры младшего брата, который учится в девятом классе и участвует в юношеских соревнованиях под эгидой Союза ММА России. 
 
«Мой брат потихоньку подрастает. Сейчас мне проще с ним работать, я начинаю уделять больше ему внимания. До этого им в основном занимался отец. В его становлении и воспитании 80 процентов заслуги отца и 20 — моей. На опыте я могу ему подсказать, что нужно делать, а что не стоит. После первого круга на турнире я начинаю детально разбирать его следующего оппонента и говорю, что он будет делать. Ему это идёт только на пользу, о чём он и сам говорил. Я мечтал о старшем брате, но волею судьбы стал им сам, и функции старшего брата стараюсь выполнять в полной мере», — отметил Андрей Гончаров.